·       TIPS KESEHATAN



Tips Agar Tidak Stres Saat Akan Menghadapi Ujian Nasional

Hallo sobat-sobat yang akan menghadapi UN (Ujian Nasional). Setiap tahun kita anak-anak sekolah pasti akan menghadapi UN bukan , dan itu hal yang wajib kita lewati saat akan menjelang kelulusan. Beberapa hal mungkin membuat sobat pada stres karena memikirkan UN yang sebentar lagi akan datang dan di dampingi dengan tugas-tugas yang selalu datang silih berganti *mulai dehh -_- . Disini saya akan berbagi sedikit tips untuk sobat-sobat yang mulai stres saat menjelang UN J. Perhatikan dan resapi yaa sobat ! :D
UN itu ibarat badai , iyaa kan ? jujur sajalah hehe... oke kita mulai !
Sobat nggak usah menjadikan sekolah itu sebagai beban ataupun derita , karena setiap anak wajib bersekolah. Dan sobat-sobat yang bisa bersekolah harus bersyukur , karena banyak saudara kita yang tidak mampu bersekolah karena masalah ekonomi. Dan ingat sobat , jangan ngeluh kalo sekolah ! (walaupun sebenarnya saya juga pernah ngeluh sih hehe :D)
LANGSUNG SAJA ! 
#  Pertama, kalo sekolah itu harus di nikmatin. Ikutin aja jalurnya (keluar kan kata-kata kelistrikan -_-). Ikuti peraturan di sekolah , jalani dengan ikhlas , pake perasaan dan dari lubuk hati yang paling dalam *lebay-_- . Boleh senang-senang sama teman-teman dan sobat-sobat nya , atau mungkin pacaran boleh saja. Cinlok salah satunya. Pasti banyak begitukan ? boleh saja, asalkan kita tetap ingat sama peraturan dan tugas-tugas di sekolah.
#  Kedua, saya yakin deh , pasti banyak yang males kalo udah dekat UN ini mengerjakan tugas yang udah numpuk , dan pasti emang di tumpuk saking malesnya. Hayoo jujur ! jangan begitu juga sobat, kalo udah numpuk , kerjakan satu persatu dan yakin pasti selesai. Jalanin aja. Setiap hari juga pasti kenyang makan tugas-tugas. Lakukan saja, kalo mau enak , kerja kelompok hehe...
#  Ketiga, jangan sampai stres yaa. Tetap makan dengan teratur, olahraga dengan baik, tidur dan istirahat yang cukup. Supaya nggak stres, lakukan hal positif yang bisa membuat sobat Happy Ending *ngaco -_- . Contohnya seperti ngumpul bareng teman-teman di sekolah, bercanda bersendau gurau yang lucu-lucu, biar bisa ketawa lepas. Dan hal itu bisa mengeluarkan rasa penat sobat setelah mengerjakan kegiatan di sekolah. Melakukan kegiatan di luar sekolah seperti, jalan bareng, ngeband (kalo anak Band) , jogging, ngumpul  bareng teman lama, jalan-jalan sama keluarga juga bisa. Kalaupun sobat merasa lelah, jangan di tahan ataupun di pendam sendiri. Sobat bisa berbagi dengan teman curhat yang bisa di percaya , atau menulis Diary bagi sobat yang terbiasa dengan meluapkan isi hatinya kepada Diary. Pengen nangis ? pastinya kan , kalau sudah benar-benar merasa terbebani , keluarkan saja dengan tangisan sobat , karena tangisan itu bisa mengurangi beban yang dirasakan. Jangan di pendam , keluarin aja semua air matanya , nangis darah kalo perlu *NO!!! -_-
ü  Keempat, sobat bisa mengikuti cara ini dengan kemurahan hati *maless-_- ... mungkin itu saja, sobat bisa lakukan hal-hal yang lain dengan cara sobat sendiri yaa ;)
Semoga bermanfaat sobat !




Created by: LiaRasyya